お子さんの仕上げ磨きについて

こんにちは！
名古屋市千種区たなか歯科クリニックの丸山です。

４月になりやっと春らしい暖かさになってきましたね！

今日はお子さまの歯磨きの仕上げポイントについてお話したいと思います。
仕上げ磨きは生後６か月ごろ歯が生えてきたころから永久歯が生えそろう
１０～１２歳くらいまでが推奨されています。

赤ちゃんにはじめて歯が生えてきたら仕上げ磨きをはじめましょう。
しかし、赤ちゃんにとってはじめての歯ブラシは見たこともなければ
触ったこともなく、なんだろうこれは？という感じです。

歯ブラシどころか人にお口を触られることにも慣れていないので
指でお口の周りを軽く触れたり、お口の中をのぞかせてもらったりして
慣れてもらい機嫌の良いときにお膝にゴロンと寝かせ清潔なガーゼで拭ったり
ちょんちょんと歯ブラシで触れたりして遊び感覚で慣らしていきましょう

赤ちゃんは唾液量も多く食生活も虫歯のリスクが低い時期なので
少しずつ準備しておけるとよいですね。

３歳ごろからなかなか歯磨きを嫌がる子も多いかもしれませんが
子供向けの歯磨き剤はグレープやアップルなど香味のものがたくさんあるので
今日はどれにしよう？と一緒に選んで上手にできたら褒めてあげると
楽しい気分でできるかもしれません。自分でなんでもやりたい頃なので
そのやる気を歯磨きする習慣につなげられるといいですね！

お子さんが立ったままでは危ないのでお膝にあおむけに寝てもらい
爪を立てないよう指の腹を使ってくちびるや頬をやさしくよけて
歯ブラシはペンを持つようにして小刻みに動かしてください。
奥歯の内側は45度の角度で歯ブラシを当てましょう◎

６歳～９歳くらいになると乳歯の奥歯の後ろに
新しい永久歯(６歳臼歯)が生えてきます。
虫歯になりやすいところなので自分で歯磨きしたあと親御さんが仕上げ磨きをしましょう。

９歳～１２歳くらいになると基本的にお子さんが自分で磨き必要に応じて
届きにくいところを仕上げ磨きやチェックしてあげてください☆

食生活も大事なのでジュースやおやつをダラダラ食べたり飲んだりしないよう
時間を決めておきましょう！

理想は毎食後の歯磨きと仕上げ磨きですが、なかなか難しいと思うので
虫歯のリスクが高まる夜の寝る前には仕上げ磨きしてあげてください(^_^)
歯の裏側、歯と歯の間、歯と歯茎の境目などを特に気にして磨いてあげてください。

歯が生え始めたら歯科医院で検診もしてもらいましょう。
歯磨きのチェックや磨き方を教えてくれたり虫歯予防のフッ素を塗ったりしてくれるので
しっかり一緒に予防していきましょう◎

名古屋市千種区　たなか歯科クリニック　丸山

歯医者は、タバコの怖さをしっているので 決して吸いません

こんにちは！ 千種区たなか歯科クリニック 歯科医師の満田誠です。

タバコが体に良くないのは、今や誰でも知っていますよね。
我々、たなか歯科クリニックのスタッフの中にはタバコを吸う者は１人もいませんし、全国の歯科医療関係者の喫煙率も 他の職種に比べてかなり低いといえます。

それは、“喫煙によるお口の中への悪影響を、充分すぎるほどに痛感している”からなのです。

毎日、患者様のお口の中を見ていると、「この方は、毎日タバコを沢山吸っていらっしゃるのだな…」と、すぐに分かります。喫煙者は、単にヤニが付いているだけでなく、特徴的な所見が色々あります（重度の歯周病状態、独特の歯肉肥厚や色、歯肉のメラニン色素沈着、歯面の着色、等々…）。
そうなのです。タバコを吸う習慣がある方は、お口が臭い・ヤニがついて汚いだけではなく、歯周病にかかりやすく、かつ重症になって治りにくいのです。
ある統計データによると、歯周病にかかる危険は１日10本以上喫煙すると5.4倍に、10年以上吸っていると4.3倍に上昇し、また重症化しやすくなります。

お口の中は、タバコを吸ったとき、最初に煙が通過する入口です。よって、喫煙の悪影響が最初に貯留する歯周組織は、直接その悪影響を受けることになります。
タバコの煙に含まれる「一酸化炭素」は組織への酸素供給を妨げますし、「ニコチン」は一種の神経毒で、血管を縮ませるので、体が酸欠・栄養不足状態になります。これにより、歯周組織の代謝が著しく低下し、免疫力も落ちてしまいます。更に傷を治そうとする細胞の働きまで抑えてしまうので、損傷後の治りも悪くなります。（よって、喫煙者はインプラントをすることができません）
また、有害物質が「ヤニ」という形で歯の表面に残っているので、歯がザラザラして汚れが付きやすくなるのはもちろん、いつまでもお口の中にニコチンが染み出し続けることになるのです。

また、怖いのは、タバコを吸っていると歯肉の腫れや出血が見た目上抑えられ、患者さん自身が歯周病に気づきにくくなることです。
一見、歯肉に発赤も腫れも無く、歯磨きをして血が出ることも無いので健康そうに思えても、
それは歯肉の代謝が悪くてそうなっているだけで、実際に歯茎の下では歯周病が進行して組織が破壊されている。という事が、喫煙患者様の歯周病の特徴としてあげられます。

タバコの煙には数千もの化学物質が含まれていて、そのうちニコチンや発癌性物質などの有害物質は200とも300とも言われます。その「猛毒」の被害を毎日 お口の中が真っ先に受け続けていれば、いかに健康な人で歯磨きをしっかりしていても、その侵襲を免れません。

そして、タバコの煙は本人による能動喫煙だけでなく、周りにまで悪影響を与えてしまいます。
喫煙者が吐き出した副流煙からなる受動喫煙(親の喫煙により、子供の歯肉にメラニン色素沈着として早期に高率にあらわれます)、タバコを消した後にも残っているタバコ煙による汚染・残留タバコ成分による三次喫煙 でも、不特定多数の健康までにも悪影響を及ぼします。

…これだけ色々理解すると、学生時代はカッコつけてタバコをふかしていた私も、怖くて吸えなくなりました(笑)。
今、喫煙習慣がある方もご安心ください。 禁煙することで、上述の歯周病の危険性が下がっていくことも、研究の結果解っています。 「歯周病にかかりやすさ」は4割も減るそうですよ。この機会に、ご自分のお口の健康のため、周りの大切な人のために、禁煙を始めてみてはいかがでしょうか？

千種区　たなか歯科クリニック
歯科医師　満田誠

口臭

皆さんこんにちは！名古屋市千種区覚王山のたなか歯科クリニック　歯科衛生士の高山です。
桜の花が咲き誇る春の訪れを感じるこの季節になりました。
このブログでは皆さまのお役に立てるよう、歯の健康を守る情報をお届けしています。
すっかり暖かくなり、マスクを外す機会が増えてきましたね。
そこで今回は気になる口臭についてお届けしたいと思います。
　　　　　　
　口臭の原因は様々な要素が絡んでいます
以下にいくつかの主な原因を挙げてみます

1. 口腔衛生の欠如：舌苔の付着や歯磨きやフロスの不十分な使用は、口内の細菌の増殖を招き、口臭の原因となります

2. 食べ物や飲み物：にんにくや玉ねぎなどの強い香りを持つ食品や、コーヒーやアルコールなどの刺激的な飲み物は、口臭を引き起こすことがあります

3. 口腔疾患：歯周病や虫歯などの口腔疾患は、口臭の原因となることがあります

4. 嗜好品の使用：タバコやタバコの吸煙、喫煙や噛みタバコは、強烈な臭いを残し、口臭を引き起こすことがあります

5. 健康状態：消化器系の問題や慢性的な病気、特に口内や呼吸器に関連する疾患は、口臭の原因となることがあります

これらは一部の一般的な原因ですが、口臭は人によって異なる場合もあります。
また健康な方でも起床時や空腹時などに口臭が強くなると言われています。
ストレスや緊張感でも唾液の分泌量が減少し口臭が増すことがあります。
女性の場合には思春期や生理周期、更年期などにも口臭の増加が見られることがあります。

中には口臭が無いのにあると勘違いしている方もいらっしゃいます。
検査をしても口臭は認められず、説明を受け納得される方がみえます。

予防方法

口腔内の清掃　
①セルフケア
　正しい歯磨き　デンタルフロス、歯間ブラシの使用　洗口液の使用
②プロケア
　歯科医院でのクリーニング　歯科衛生士によるブラッシング指導

唾液の分泌量を増やす
①食事は規則正しく、特に朝食は固形物をよく噛んで食べましょう
②ガムを噛むと唾液が出やすくなります
③マッサージをして唾液腺を刺激する
④軽い運動や人どの会話などストレスを解消して、自律神経を整えましょう
⑤睡眠を十分にとり疲れを溜めない様にしましょう

原因である疾患の治療
①口腔由来　: 歯周病や虫歯、不良補綴物の新製
②全身由来の疾患の治療

その他の予防法
①ニンニク、アルコールなど臭いの素となる飲食を避ける
②喫煙を避ける
③タブレットや口臭スプレーの使用

まずは歯科医院を受診して相談してみてはいかがでしょうか

たなか歯科クリニック　歯科衛生士高山

歯周病予防について

こんにちは、名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の関谷です。
暖かい日も増え、だんだん春が近づいてきましたね！

みなさんは普段歯磨きをされる時に、歯間ブラシやフロスを使用していますか？
今日は歯周病予防についてお話します。
歯周病は歯茎に炎症が起きた状態で、出血や歯茎の腫れを引き起こす慢性的な病気です。歯周病が進行すると歯を支える骨が溶けて歯が抜けてしまう可能性があります。不十分な歯磨きなどでプラークと呼ばれる細菌の塊が歯と歯の間にたまると、細菌が増えて炎症を引き起こしてしまいます。歯周病は、痛みがないことがほとんどなので気づかないうちに炎症が進行してしまい、歯を支える骨が溶けて自分の歯を失う可能性があります。

歯周病を予防するためには、歯と歯の間のケアが大切になってきます。歯ブラシだけでは細かい部分は磨きづらく十分に歯間のケアをすることができません。
歯ブラシだけの歯磨きの場合プラークの除去率は60％といわれています。
歯ブラシとフロスを併用するとプラークの除去率は80％になります。さらに歯ブラシと歯間ブラシを併用することで90％プラークを除去することができます。
頑張って丁寧に磨いても歯ブラシだけでは歯間に歯ブラシの毛先が届きにくく、40％以上も磨き残しができてしまいます。また、磨き残しをそのまま放置してしまうと虫歯や歯周病の原因にもなってしまいます。

歯間清掃用具について、、、
〇デンタルフロス
デンタルフロスには、ホルダーにフロスがついているホルダータイプと手巻きのタイプがあり、ホルダータイプはデンタルフロスを初めて使う方におすすめです。
デンタルフロスは、前後に動かしながらゆっくりと歯と歯の間に挿入します。この時勢いよく入れてしまうと歯茎を傷つけてしまうので注意してくださいね。歯と歯の間に挿入したら、歯の側面に沿わせて動かしプラークを取り除いてください。

〇歯間ブラシ
歯間ブラシは歯と歯の間に入れた時に少し抵抗感があるぐらいのサイズを選んでみてください！歯と歯の間に入れるときは、斜め下から優しく挿入し前後に数回動かして使用してください。
歯間ブラシは歯と歯の間や歯と歯茎の間の歯周病ポケット周辺を効果的に清掃し、プラークや細菌の蓄積を防ぐことで歯周病のリスクを減らすことができます。

自分にあった歯間清掃器具を使用することで、虫歯や歯周病の原因となるプラークを約9割も取り除くことができるので是非フロスや歯間ブラシを使用して下さいね！

千種区たなか歯科クリニック　歯科衛生士関谷

着色について

皆さんこんにちはたなか歯科クリニック歯科衛生士の川元です。今週は寒い日が続きますね。花粉症の季節でもあり体調を崩しやすい時期ですがどうかお身体に気をつけてお過ごしください！

さて、今回は着色についてお話します。
着色(ステイン)には「外因性」と「内因性」のものがあります。
○外因性
歯の表面に色素が着いたもの。
主な原因
・飲食物に含まれる色素(コーヒー、紅茶、カレー、ワインなど)
・タバコ(ニコチン、タール)
○内因性
歯の内部が変色したもの。
主な原因
・加齢
→歯の表面はエナメル質で覆われています。その中に歯の本体、象牙質があり象牙質はエナメル質と比べて黄色味を帯びています。年齢を重ねていくにつれエナメル質はすり減り象牙質は厚みを増していくため黄色味が強くなっていきます。
・神経を取る処置をした歯(抜髄)
→虫歯などで歯の神経を取る処置をした場合時間が経つにつれて歯が黒っぽく見える場合があります。
・幼児期にテトラサイクリン系(抗生物質)を服用していた場合
→歯の形成期(0〜12歳頃)にこの抗生物質を大量にとっていると副作用として歯の変色が起こります。これはもともと黄色味を帯びたテトラサイクリンが象牙質のカルシウムと結合し象牙質に沈着してしまうためです。さらに紫外線に当たることによりだんだんと色味が濃くなっていきます。

「外因性」と「内因性」で主な原因として上記のものがあります。みなさん何か作業などをされる時にコーヒー片手にしていたりしませんか？毎日の嗜好品としてタバコを吸われてたりはしませんか？日常の積み重ねで実は歯の表面に着色が付いているかもしれません。

では、ここからは着色に対する対策をお伝えします。
1歯磨き剤を付けて歯磨きをする
清掃剤(研磨剤)配合の歯磨剤を使うことで歯の表面に付いた着色をある程度除去することができます。また、歯磨剤には着色を付きにくくする効果があります。
2着色の付きやすい飲食物をとったあとはうがいや歯磨きをする
着色の付きやすい飲食物には主にタンニンと呼ばれる着色しやすい成分が含まれています。飲食後にうがいや歯磨きをすることで着色するのを予防することが大切です。
3歯科受診しクリーニング(歯面研磨)やホワイトニングを受ける
歯磨きなどのセルフケアで除去が難しい着色は定期検診で専門的な機械を使い着色を落としていきましょう。また本来の歯よりも白い歯にしたい場合はホワイトニングという手段もあります。

今日は着色についてお話をさせて頂きました。上記の様にクリーニングやホワイトニングで改善する着色もあれば虫歯治療した後のプラスチックの詰め物(CR)の変色などもあるためもし着色、変色が気になっていましたらお気軽にご相談ください！

名古屋市千種区たなか歯科クリニック 歯科衛生士川元