スタッフブログ

2017/03/04
ぜったいって?

みなさん、こんにちは。千種区たなか歯科クリニックの歯科衛生士、美頭英里佳です。
みなさんは「ぜったい」をご存知ですか?舌の苔と書いて舌苔(ぜったい)です。あっかんべーをした時に、舌の上にみられるものです。舌苔が気になるという方もいるのではないでしょうか。
そもそも舌苔とは、、
舌の表面にある糸状乳頭(しじょうにゅうとう)と呼ばれる小さな突起に、食べ物の残りかすやお口の中の細菌、お口の中で剥がれ落ちた細胞が付着したものです。色は白に限らず、灰白色や褐色などがあります。舌の上に薄く付着している舌苔は生理的な状態ですが、厚みが増すと、細菌が繁殖してしまいます。
舌苔は、お口の中で唾液が少なくなると増えるため、舌苔の量と生理的な口臭の強さは関連していると言われています。
舌苔の原因としては、
加齢、喫煙、睡眠不足、発熱、脱水、ストレス、ビタミン欠乏、消化器疾患、免疫力の低下、口呼吸、ドライマウス、薬の副作用などが挙げられます。
様々な原因があることが分かりますね。
舌苔のケアのポイント☆
ケアには舌ブラシもしくは毛の柔らかいハブラシを使う
舌はなるべく前に出し、奥から手前にブラシを動かす
舌を傷つけないように、優しい力で行う
歯磨きと一緒に、舌のケアもしてみてはいかがでしょうか(^^)
千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士 美頭英里佳

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