歯石って何？

皆さま、こんにちは！覚王山通　たなか歯科クリニック、歯科衛生士の高山です。歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます。
3月に入り、少しずつ春の気配が感じられる季節となりましたね。新しい季節の始まりは、心機一転、健康管理に気を配る良い機会です。

今回のブログでは歯石についてお伝えします。歯石とは、口の中に存在する細菌や食べかすが固まったもので、主に歯の表面に形成されます。初期段階ではプラークと呼ばれる柔らかいバイオフィルムの状態ですが、これが石灰化されることで硬くなり、歯石となります。

#### 歯石の種類

歯石には主に2つの種類があります。

1. ** 縁上歯石**: 唾液中のカルシウムと石灰化した物で歯の表面、特に下顎前歯の裏側や上顎臼歯の外側にできやすく、通常白っぽい色をしています。

2. ** 縁下歯石**: 血液中のカルシウムと石灰化した物で歯肉の中、歯の根の部分に形成されます。通常は黒っぽい色をしており、これは特に注意が必要で、進行した歯周病を引き起こす可能性があります。

#### 歯石ができる原因

歯石が生じる主な理由は、プラークの蓄積です。口腔内の衛生状態が悪いと、食べかすや細菌が歯に付着し、プラークが形成されます。これが長時間放置されると石灰化し、歯石になります。

#### 歯石の除去方法

歯石は自宅でのブラッシングでは取り除くことができません。歯科医院での専門的なクリーニングが必要です。私達、歯科衛生士が行います。スケーリングと呼ばれる手法を用いて、専用の器具で歯石を除去します。3〜6ヶ月事に定期的に行うことが推奨されています。

#### 歯石を予防する対策

歯石を防ぐためには、日頃からの口腔ケアが重要です。以下のポイントを意識しましょう。

1. **正しい歯磨き**: 1日2回、最低5分間の丁寧な歯磨きが基本です。特に歯と歯肉の間をしっかり磨くことがポイントです。

2. **フロスや歯間ブラシの活用**: 歯ブラシだけでは届かない部分をケアするために、フロスや歯間ブラシを使用しましょう。

3. **定期的な歯科検診**: 年に最低2回は(当院では年3回をお勧めしています)歯科医院での定期検診を受けることで、早期に発見・対処できます。そして磨き方を教えてもらいましょう。

歯石は放置するとさまざまな口腔内の問題を引き起こすため、日々のケアと定期的な受診が大切です。健康な歯を維持し、素敵な笑顔を保ちましょう。

今月も皆さまのお口の健康をサポートできるよう、スタッフ一同心を込めて診療にあたりますので、どうぞお気軽にお越しください。

それでは、素敵な春をお迎えください。
たなか歯科クリニック　歯科衛生士　高山