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皆様、こんにちは。当院のブログへようこそ。千種区覚王山通　たなか歯科クリニック　歯科衛生士の高山です。

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> 7月に入り、暑い日が続いていますね。熱中症にはくれぐれもご注意ください。
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> 暑い夏を乗り切るためには、十分な水分補給とバランスの取れた食事が大切です。

この時期、歯科医院には6月に行われた歯科検診の結果を持っていらっしゃる子供達が多くみえます。その検診結果の中に「C o」と記載されていませんか？今回のブログではその「C o」についてお話ししていきたいと思います。
「C o」とは「エナメル質初期う蝕」と言われる、むし歯がごく初期の段階である状態を指します。歯の表面のエナメル質が少し溶け初めている状態で、脱灰と呼ばれ白く濁ったような色になります。すぐに治療を行うのではなく要観察歯として経過観察をしていきます。

初期う蝕とは？
通常お口の中では食事をすると酸性に傾きエナメル質が溶かされて脱灰と再石灰化を繰り返すますが、均衡状態がくずれ、歯の表面のエナメル質が溶け出すことで始まります。初期う蝕は、まだエナメル質の表面が少し白く濁って見える状態で、歯の内部までは進行していません。では、進行させないためにはどうしたら良いのでしょう？

初期う蝕には「再石灰化」
「再石灰化」とは、唾液に含まれるカルシウムやリンなどの成分が、溶けたエナメル質に再び取り込まれ、歯の表面が修復される現象です。唾液は自然の回復力を持っており、むし歯の初期段階であれば、この力によって歯の健康を保つことができます。
• フッ素の活用
フッ素は、エナメル質を強くし、再石灰化を促進する作用があります。歯磨き粉や洗口液など、フッ素入りの製品を日常的に使うことで、初期う蝕の進行を抑えられます。年齢により使用できるフッ素濃度が異なりますが高濃度のフッ素の物を使用するといいでしょう。ブラシング後のお口の濯ぎかたもポイントです。歯磨き粉を吐き出したら1〜2回濯ぐだけにしておきましょう。大さじ1杯分、ペットボトルの蓋くらいでOKです。濯ぎ過ぎてしまうとせっかくのフッ素が流れてしまい効果が薄れてしまいます。
• 食生活の見直し
むし歯菌は糖をエサにして酸を作ります。間食や甘い飲み物の摂取を控え、バランスの良い食事を心がけることで、むし歯のリスクを減らすことができます。特にダラダラ食べたり飲んだりはNGです。熱中症対策としての水分補給もスポーツドリンクなど酸性度が高く糖分が入った物など取り方も気をつけましょう。
•　セルフケア　　　　　　　　　　　　　　　　　
歯磨きがしっかりできなくてはむし歯は進行してしまいます。正しい磨き方を歯科医院で教えてもらいましょう。
• 定期的な歯科検診
歯科検診では、歯の状態を専門的にチェックできるため、初期う蝕の段階で発見しやすくなります。さらに、フッ素塗布などの予防ケアも受けることで、再石灰化の効果を高められます。更にクリーニングもしてもらいましょう。　　
　　　　　　　　　　　　
むし歯を進行させないようにしっかりと対策してくださいね。
たなか歯科クリニック　歯科衛生士高山