ドライマウスの対処法

みなさん、こんにちは！
千種区たなか歯科クリニック　歯科衛生士　久野綾香です。

さて、前回この場を借りて私はドライマウスについてお話しました。
ドライマウスは全身疾患のサインのひとつとも言われているので、
初期のうちに生活習慣を改めよう！というわけで、対処方法のうちの２点、ご紹介致します。

一つ目は、水分補給と食生活の見直しです。
高齢になるほどに、身体の水分量はどうしても低下してしまいます。
唾液もおのずと少なくなります。
喉が渇いたと感じる前にこまめに水分補給をする必要があります。
食生活においては、香辛料などの刺激物やアルコール飲料の飲み過ぎには注意です。

二つ目は、歯磨き剤の見直しです。
みなさんは普段どのような歯磨き剤を使用しているでしょうか？
歯みがきをすると泡立つものでしょうか？
見直す点はそこです！
発泡剤（ラウリル硫酸ナトリウムという成分）は、市販の多くの歯磨き剤に含まれているのですが、
口腔内の粘膜を保護する唾液の成分ムチンを破壊し、ドライマウスを助長するとも言われています。
そのために注意が必要というわけです。
当院で販売しているものも発泡剤無配合なので、ドライマウスの方や疑いのある方は
ぜひスタッフにご相談ください。

　　　　　　　　　　

千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士　久野　綾香