みなさんこんにちは（＾＾）

千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の堀毛南実です。
私たちのお口の中は、常に唾液で保たれています。唾液にはどのような働きがあるかご存知でしょうか？
唾液の働きには
①消化作用：食べかすなどを洗い流します
②保護作用：歯に粘膜をつくり保護します
③緩衝作用：酸性に傾いたお口を中性に戻します
④再石灰化作用：一度溶けた歯の成分の再沈着をはかります
⑤殺菌作用：プラークの発生を抑えます
この他にも、免疫作用、円滑作用、凝集作用、抗脱灰作用、咀嚼の補助など唾液には色々な働きがあります。
そんな唾液の分泌をよくするマッサージをご紹介したいと思います♪
１、耳下腺
人差し指から小指までの４本の指を頬に当てて、上の歯の奥歯のあたりを回すようにマッサージする。

２、顎下腺
顎のエラ部分から３㎝内側の部分、耳の下から頬の下あたりを指先で押す。

３、舌下腺
舌の付け根の真下の顎の部分、顎の下を親指で押すようにマッサージする。

唾液のたくさんでる３大唾液腺（耳下腺、顎下腺、舌下腺）をマッサージすることで唾液の分泌を増やしてみましょう(*^◯^*)
千種区たなか歯科クリニック

歯科衛生士　堀毛南実