知覚過敏な方におすすめの歯磨き粉！その成分と効果について
こんにちは！ 千種区たなか歯科クリニック 歯科医師の 満田 誠です。
「歯がしみる～～！」という方 (･∀･)/
実は私自身も、その一人です(>_<) 冷たい物や温かい物を お口に含んだ時、甘い物や酸っぱい物などを食べている時、冷たい空気に触れた時、歯ブラシを当てた時などに、キーンとしみる知覚過敏。困ったものですよね……。
知覚過敏になる原因は、『象牙質の露出』。
“象牙質” とは、歯の表面にある白い “エナメル質” という層の内側にある組織です。
象牙質の内部には、“象牙細管” という無数の小さな管状の構造物が 歯の中心にある “歯髄(歯の神経)” に向かって伸びています。その象牙質がむき出しになると、外部からの刺激が象牙細管を通って歯の内側の神経に伝わり、結果として瞬間的に鋭い痛みを感じるようになります。これが知覚過敏症状の痛みの特徴です。
この象牙質の露出は、必ずしも虫歯が原因で起こるわけではありません。
歯茎の退縮(下がり)、歯の摩耗・咬耗、過剰な外力(歯ぎしり･食いしばり･歯並びの悪さ・不適切な歯磨き･悪習癖)、酸蝕、加齢 など、様々な原因で 本来はエナメル質や歯肉に覆われている象牙質が表層にむき出しとなって知覚過敏が生じます。
だから、困ったことに「虫歯を治療したら治る」というものではないのです。
原因である要素に対応しつつ、それが症状を悪化・助長しないようにコントロールし、ある程度 知覚過敏と上手くつき合っていかなければなりません。
そんな、知覚過敏傾向にある方に我々がお勧めしているのが “知覚過敏用の歯磨き粉”です。
各社から、色々な種類のものが市販されています。では、知覚過敏用の歯磨き粉はどんな効果があって症状を緩和させてくれるのでしょうか？その成分について解説していきます。
・ 硝酸カリウム
痛みの原因となる刺激の、伝達抑制効果があります。硝酸カリウムは、イオン化すると硝酸イオンとカリウムイオンに分かれ、そのカリウムイオンが歯髄神経のまわりにイオンバリアを形成して外部からの刺激の伝達を防ぎます。これにより、知覚過敏への即効性が期待できます。
・ 乳酸アルミニウム
前述の象牙細管開口部の末端を封鎖する効果があります。これにより、持続的な知覚過敏抑制効果が期待できます。
・ フッ素
ご存じのように、歯質を強化します。摩耗したエナメル質の修復や溶解防止効果があります。1450ppm高濃度フッ素配合のものがお勧めです。
・ キシリトール
齲蝕の原因菌を減少させ、虫歯の原因となる酸を抑制します。
・ カルシウム・リン酸
エナメル質の再石灰化を促進します。
その他、配合成分によって歯周病ケア・ホワイトニング効果・口臭予防などにも対応しているものがあり、ご自分のお口の状態・お悩みにあったものを選ばれると良いと思います。
知覚過敏に対して、歯科医院で治療するのも もちろん大切ですが、ご自分で知覚過敏用の歯磨き粉で毎日ケアするのも非常に効果的です。
ニーズが多いため、日々進化し続けている知覚過敏用の歯磨き粉。お試しになってみてはいかがですか？
千種区 たなか歯科クリニック
歯科医師 満田 誠
歯石って何？
皆さま、こんにちは！覚王山通 たなか歯科クリニック、歯科衛生士の高山です。歯科医院のブログをご覧いただきありがとうございます。
3月に入り、少しずつ春の気配が感じられる季節となりましたね。新しい季節の始まりは、心機一転、健康管理に気を配る良い機会です。
今回のブログでは歯石についてお伝えします。歯石とは、口の中に存在する細菌や食べかすが固まったもので、主に歯の表面に形成されます。初期段階ではプラークと呼ばれる柔らかいバイオフィルムの状態ですが、これが石灰化されることで硬くなり、歯石となります。
#### 歯石の種類
歯石には主に2つの種類があります。
1. ** 縁上歯石**: 唾液中のカルシウムと石灰化した物で歯の表面、特に下顎前歯の裏側や上顎臼歯の外側にできやすく、通常白っぽい色をしています。
2. ** 縁下歯石**: 血液中のカルシウムと石灰化した物で歯肉の中、歯の根の部分に形成されます。通常は黒っぽい色をしており、これは特に注意が必要で、進行した歯周病を引き起こす可能性があります。
#### 歯石ができる原因
歯石が生じる主な理由は、プラークの蓄積です。口腔内の衛生状態が悪いと、食べかすや細菌が歯に付着し、プラークが形成されます。これが長時間放置されると石灰化し、歯石になります。
#### 歯石の除去方法
歯石は自宅でのブラッシングでは取り除くことができません。歯科医院での専門的なクリーニングが必要です。私達、歯科衛生士が行います。スケーリングと呼ばれる手法を用いて、専用の器具で歯石を除去します。3〜6ヶ月事に定期的に行うことが推奨されています。
#### 歯石を予防する対策
歯石を防ぐためには、日頃からの口腔ケアが重要です。以下のポイントを意識しましょう。
1. **正しい歯磨き**: 1日2回、最低5分間の丁寧な歯磨きが基本です。特に歯と歯肉の間をしっかり磨くことがポイントです。
2. **フロスや歯間ブラシの活用**: 歯ブラシだけでは届かない部分をケアするために、フロスや歯間ブラシを使用しましょう。
3. **定期的な歯科検診**: 年に最低2回は(当院では年3回をお勧めしています)歯科医院での定期検診を受けることで、早期に発見・対処できます。そして磨き方を教えてもらいましょう。
歯石は放置するとさまざまな口腔内の問題を引き起こすため、日々のケアと定期的な受診が大切です。健康な歯を維持し、素敵な笑顔を保ちましょう。
今月も皆さまのお口の健康をサポートできるよう、スタッフ一同心を込めて診療にあたりますので、どうぞお気軽にお越しください。
それでは、素敵な春をお迎えください。
たなか歯科クリニック 歯科衛生士 高山
唾液の効果について
こんにちは名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の川元です。
花粉症のきせつになり私も花粉症のような症状が出ていますが花粉に負けないように頑張ろうと思います。
さて、今日お話するのは皆さんのお口の中に絶対ある唾液についてです。当たり前にお口の中にあるものなのであまり気にしたことがない方も多いのではないでしょうか？しかし唾液にはとても優秀な成分がたくさん含まれています。
まず、皆さんは一日にどれくらいの量の唾液が分泌されているか知っていますか？
実は成人の方で平均１〜1,5リットルの唾液が分泌されています。分泌量には個人差や年齢差がありお子さんだとたくさん唾液が出たり逆に高齢の方だと唾液が分泌されにくくなりドライマウスになっている方もいらっしゃるかもしれません。
では、唾液の機能には何があるでしょう。今日はたくさんあるなかで３つお伝えしようと思います。
1,円滑作用
円滑作用とは食べ物を咀嚼して飲み込む流れだったり、話すときの発音をスムーズに行うための作用です。
2,保護作用
保護作用とはお口の中の粘膜を護る作用のことです。唾液の分泌量が低下するとお口の中の粘膜が傷つきやすくなり、粘膜の炎症、口腔カンジダ症などのリスクがあります。
3,緩衝作用
緩衝作用とはお口の中のPHを中性に戻す働きのことです。何か食べ物を食べるとお口の中は酸性に傾きます。それを少しずつ時間をかけて中性に戻して
いくのが唾液の緩衝作用です。
このように唾液には素晴らしい効果がたくさんあります。しかし先程お伝えしたように加齢他にストレスや重度の糖尿病でも唾液の分泌量は減ってしまいます。
では、どうすれば唾液の分泌量を増やせるのでしょうか。それはよく噛むことです。よく噛むことで唾液の分泌量を増やすだけではなく肥満防止や認知症の予防にも最適です。
みなさんも日頃からよく噛むことを意識してお食事をとってみてください！
千種区たなか歯科クリニック 歯科衛生士川元
歯列矯正体験記
こんにちは！名古屋市千種区 たなか歯科クリニックの冨里です。
今回は、歯列矯正について私自身の体験を交えながらお話をしていきたいと思います。
もともと私は、出っ歯が少し気になってはいたものの、歯が重なり合うようないわゆるガチャ歯ではなかったため、
矯正まではしなくてもいいかなと思っていました。日常生活で特に困ることもなかったからです。
しかし、院長に歯を診てもらった際に、自分が開咬（かいこう）であることが分かりました。
開咬とは、奥歯で噛んだときに前歯が上下でしっかり当たらず、隙間が空いてしまう噛み合わせのことです。
見た目だけでなく前歯で食べ物を噛み切りにくい、発音に影響が出る、
そして奥歯に負担が集中しやすいなど、さまざまな問題が起こる可能性があります。
奥歯に負担がかかり続けると将来的に歯の摩耗や破折などにつながることもあるため、決して軽く考えてよいものではありません。
自分では普通に噛めていると思っていても、実は効率よく噛めていなかったり、
知らないうちに歯に負担をかけていたりすることもあるのだと知りました。
もちろん審美的に綺麗にしたいという思いもありましたが、それ以上に
「一生自分の歯でいられるように大切にしたい」という気持ちが強くなり、矯正を始めることに決めました。
生きていると自分にとっての当たり前が基準になります。
そのため、歯並びや噛み合わせの異常があっても、なかなか自分では気づきにくいものです。
私も指摘されるまで良くない噛み合わせであることに全く気づいていませんでした。
一度ご自身の歯並びや噛み合わせについて、歯科医師に相談してみるのもおすすめです。
当院では必要に応じて矯正専門医との矯正無料相談も行っておりますので、
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください！
私は２月頭にワイヤー矯正の準備として、セパレーション（歯と歯の間にゴムを入れて隙間を作る処置）を行いました。
奥歯に金属のバンドを入れるための大切なステップです。私の場合、もともと奥歯の歯間にほとんど隙間がなかったため、
ゴムを入れた後の１週間ほどは食事のたびに痛みを感じました。
いつも無かったものがあるのですから異物感もあり、これが矯正の第一歩かと実感していました。
現在は金属のバンドがついていますが、痛み等なく過ごせています(^^)
３月の２週目ぐらいにはワイヤーがはいるため、束の間の休息だと思って好きなものをたくさん食べています。
歯列矯正は、将来的に大きなメリットがある治療ですが、その分多少の不便さや大変さもあります。
これから本格的な矯正が始まりますが、自分の歯としっかり向き合いながら前向きに取り組んでいきたいと思っています。
そして実際に体験して感じたことをこのブログを通して皆様に分かりやすくお伝えしていければと思いますので、よろしくお願いします(^^♪
↑私の口腔内です。奥歯でカチッとかんだ時の写真ですが、
開咬のため前歯の方は全然噛み合っていません。
名古屋市千種区 たなか歯科クリニック 富里
治療はどの位かかるの？ 何をする予定なの？ これを見ればすべてが分かる！『治療工程表』
こんにちは！ 千種区たなか歯科クリニック 歯科医師の 満田 誠です。
困った症状があって 歯医者さんに駆け込み、通うことになった…。
色々と検査をして、治療の予約もとったけど、私、何処がどういう状況で 何をするんだろう？？ 心配だなぁ……。
と、いう事はありませんか？
これは、歯科医院から患者様への 「情報提供・情報共有」 がきちんと行われていないために生じてしまう問題です。
このような患者様の不安を解消し 今後の治療の予定が良く分かるように、“初めて来院された方や、長期の治療が予想される皆様”へ、私達 たなか歯科クリニックがお渡ししているものがあります。
『治療工程表』です。
初診時の検査終了後、その結果に基づいて担当歯科医師がそれを分析し、治療計画を立案します。
・どの部位に治療が必要で、何か所あるのか？
・どの程度の病状で、どんな内容の治療になるのか？
・どの位の回数、期間が必要となるのか？
・現段階で、どこまで治療が進んでいるのか？
・どんな詰め物・被せ物などが必要で、何個となるのか？
このような事柄を 誰が見ても分かりやすい計画表にして、治療にかかわる 「患者様（そのご家族）」・「歯科医師」・「歯科衛生士」・「歯科助手」 すべてが情報共有できるようにしています。
医院側も患者様も 同じ治療工程表を持ち、それに基づいて治療が行われているので、進捗状況を皆が把握できるというわけです。（私の活用法としては、治療が済んだ部位は表に斜線を入れて消していき、次に進めています。）
また、患者様に その表をただお渡ししただけでは、「これはどういう意味で、どういう見方をしたらいいんだろう？」 「いまいち具体的なイメージがわかない…」 となってしまうといけません。そこで、“セカンドカウンセリング” という機会を設けさせていただいています。
検査時に撮影したレントゲンや口腔内写真を、実際にモニターに映してビジュアル的にも分かりやすく、歯周病検査や口腔内細菌検査の結果も踏まえ、現状の患者様のお口の中の現状をご説明いたします。そのうえで、治療工程表の流れに沿って、実際の治療を進めていきます。（患者様のご要望や、症状の変化に応じて、その計画を変更・修正する場合もあります）
このように治療の予定・流れを 「見える化」 したのが、治療工程表です。歯科医師が口頭で説明するだけでは なかなか理解しにくいですし、期間が空いたり、計画が長くなってくると、ついつい以前聞いた事を忘れてしまいますものね。
治療計画を綿密に立てるために、たなか歯科クリニックでは 初診時のカウンセリングや検査に力を入れ、そこにお時間をいただいています。今後も、歯科医院と患者様を橋渡しするツールとして、『治療工程表』 を活用していきたいと思います。
千種区 たなか歯科クリニック
歯科医師 満田 誠
