スタッフブログ | 名古屋市千種区たなか歯科クリニック

2016年12月02日スタッフブログ

ワニは2.2t！

皆さん、こんにちは。千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の美頭英里佳です。

タイトルの「ワニは2.2t」、何の数値か分かりますか？
実は、ワニの噛む力の強さを表しています。大きなトラックに押しつぶされるのと同じ力があるなんて驚きですよね！

では、私たち人間の奥歯ではどのくらい噛む力があるのでしょうか。人間の場合は、柔らかい食べ物で30Kg、硬い食べ物では60Kgと言われています。ワニと比べると弱い力に感じますが、この噛む力と食事中に噛む回数を考えると、かたりの負担が歯にかかっていることが分かります。

歯を噛みしめている時には、この負担が長く歯にかかっていることになります。また、グッと噛みしめることで、顎周りの筋肉にも疲労がかかってきます。

噛みしめは無意識のうちにしていることが多いですが、気づいた時には顎の力を緩めて、リラックスして下さいね(^_^)

当院では、噛みしめによる歯の負担を軽減するために、マウスピースを作成することができます。気になる方はいつでもお声をかけ下さい。

千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士美頭英里佳

2016年11月30日スタッフブログ

マウスウォッシュ

みなさまこんにちは！たなか歯科クリニック、歯科助手の西田です。今日で11月も終わりですね。去年の年末がつい此間の様に感じ、一年が過ぎていく早さを実感しています。

日本語では「光陰矢の如し」ということわざで時の早さを表現しますよね。私は外国語大学出身で留学に行っていたのですが、ちなみに英語では「time flies」と表現します。時が飛ぶようにあっという間に過ぎていくという意味です(^_^)

さて今日はマウスウォッシュ、洗口液についてお話したいと思います！

カウンセリングに入ると、よく患者様からマウスウォッシュや洗口液って歯磨きの代わりになりますか？虫歯予防に効果はありますか？といったご質問を受けます。

実は洗口液は歯磨きの代わりにはならず、虫歯予防にも高い効果は期待出来ません。

イメージとしてはお風呂掃除を思い浮かべて頂ければ分かりやすいです。浴槽についた汚れや水垢はお風呂用の洗剤やスプレーをふるだけでは綺麗に落ちないですよね。スポンジでしっかり擦って洗い流す事で汚れが落ちるかと思います。

歯もそれと同じで洗口液やマウスウォッシュだけでは歯にべったりと付いているプラークや汚れを落としきることが出来ないのです。洗口液を使う事によってお口の中の爽快感やスッキリ感を得られる事は出来ますが、やはりしっかり歯ブラシをあてて歯についたプラークを落としてあげることが虫歯予防に繋がります！

どうしてもマウスウォッシュを使いたいという方は歯磨きのあとに使うと良いかも知れませんね(^_^)

千種区たなか歯科クリニック
歯科助手西田結香

2016年11月29日スタッフブログ

夜の歯磨き

皆さま、こんにちは！
千種区たなか歯科クリニック歯科助手の小園麗華です。
もう今年も残すところ、約一ヶ月となりました！この前まで夏だった気がしていたのに、一年はあっという間ですね。残り一ヶ月、万全な体調で素敵なお正月を迎えましょう☆
さて、今日は歯磨きと虫歯についてのお話です。虫歯が多く見つかってしまった患者様に生活習慣等を伺っていくと、よく耳にするのが、『夜疲れて歯磨きせずに寝てしまうことがある。』という言葉です。お仕事や学校、普段の生活等で疲れて寝てしまう気持ちもとても分かりますが…歯磨きは夜がとても肝心！
虫歯は夜に作られると言われています。起きている時間は、唾液が常にお口を潤してくれているので、歯にくっついた食べ物を洗い流してくれたり、唾液の成分の中に虫歯を防ぐものや虫歯菌の増殖を抑えてくれるものが含まれています。ところが、寝ている間は唾液はほとんど出てきません。なので、歯磨きをせずに寝てしまうと…お口の中に食べ物のカスやプラークは残ったままで、唾液の保護もない、虫歯菌にとっては嬉しい環境になってしまうわけです。
この話を聞いてからは、私は家族にもよく寝る前に、『歯磨きした？』と声をかけるようにしています。ぜひ皆さんも、ご家族やご友人など周りの人に声をかけてあげてください。みんなで一緒に歯の健康を守っていきましょう！
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千種区たなか歯科クリニック

歯科助手　小園麗華

2016年11月28日スタッフブログ

キッズクラブの魔法のお菓子

皆さん、こんにちは！
千種区たなか歯科クリニック歯科助手・管理栄養士の加藤実沙子です。
寒い日が続きますね(>_<)インフルエンザの予防接種を打ったよ～というお話もちらほら聞くようになりました(>_<)体調管理には十分気を付けていきたい気温になってきましたね！
さて、今日は前回に引き続き、キッズクラブ関連のお話をします！
スタンプカードが10個溜まったら、もらえるのは、、虫歯になりにくい魔法のお菓子！
気になる中身をどどんと紹介しちゃいます！

キシリトールガム
キシリトール配合！で懐かしい駄菓子でおなじみのマルカワのフーセンガム！親子で見ていて嬉しくなるパッケージです！
キシリトールグミ
シュガーレスの甘味料キシリトール100パーセントのグミです。
キシリトールラムネ
キシリトール９０％以上配合、身体に優しい美味しいラムネです。
在庫の関係で、たまにケロちゃん消しゴムが入っていたり、中身の変動はありますが、大体の中身はこのお菓子たちです。
これらは医院では販売はしていないので、頑張って通院してくれたお子様だけにプレゼントしている激レアなお菓子になります(^^)/♪
苦手なむし歯の治療を、泣きながら頑張ってくれた子も、このお菓子で一気に笑顔になります(^^)こんな素敵な特典がついてくるキッズクラブ、ぜひお子様の通院のお供に入ってみましょーう♪
千種区たなか歯科クリニック

歯科助手・管理栄養士　加藤実沙子

2016年11月26日スタッフブログ

生姜で温まるメニュー

みなさんこんにちは！　
千種区　たなか歯科クリニック　受付・管理栄養士の鈴木友梨です。

風邪やインフルエンザが流行る季節ですが、皆さんは大丈夫ですか？
身体を温める食材を使う料理がおススメです。

そのひとつに、「生姜」があります。
生姜には、ショウガオールという身体を温めてくれる成分と、ジンゲロールという免疫力を高める成分があります。

ショウガオールは、血行を良くし、体温を高め、脂肪や糖の代謝を促進してくれます。
また、血液をサラサラにする効果もあるので、生活習慣病の予防にもなります。

ジンゲロールは、免疫細胞である白血球を増やして免疫力を高めてくれます。

免疫力が高まると、風邪やインフルエンザにもかかりにくくなります。

先日は、生姜を使って、豚の生姜焼きを作りました。
定番のメニューですが、豚肉には、ビタミンB1という栄養が含まれていて、疲労回復に効果的です。
そのため、体力がない時に、生姜と豚肉を使ったメニューは効果抜群です。
さらに、秋の食材、きのこ類も入れてみました。

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秋は、美味しい旬の食材がたくさんあるので楽しいですね。

千種区　たなか歯科クリニック
受付・管理栄養士　鈴木友梨