豚肉は栄養満点です⭐︎

みなさん、こんにちは！たなか歯科クリニック　受付・管理栄養士の鈴木友梨です。

あっという間に10月になり、少し肌寒く感じるようになってきました。
「秋」といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋　と気候が良く充実した日々を過ごしやすい季節ですよね。
先日お休みの日に、豚の生姜焼きを作りました！



豚肉は、ビタミンB群が豊富に含まれており、特にビタミンB1含量はほかの食肉よりも多いのが特徴です。
ビタミンB1には、こんな働きがあります！
糖質の代謝に関係しており、体内で糖質をエネルギーに変換する際に必要となるビタミンです。

そのため、ご飯やパンなどをたくさん食べても、ビタミンB1が不足しているとエネルギーへの変換効率が悪くなってしまいます。
また、脳はブドウ糖を分解してエネルギーを作るため。ビタミンB1が不足すると十分なエネルギーを作ることができず、記憶力の低下や、疲れが溜まりやすくなってしまいます。

豚肉に、生姜と玉ねぎを加えて作る、豚肉の生姜焼き　はとても栄養満点のメニューです☆
しょうがは、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあるので、疲労回復効果がアップし、身体も温まります。
さらに、たまねぎには、アリシンというビタミンB1の吸収を促す栄養素が含まれているので、効果が倍増します！

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、栄養満点の食事をして乗り切りましょう☆

千種区　たなか歯科クリニック
受付・管理栄養士　鈴木友梨

１０月はハロウィンイベント開催

皆さん、こんにちは！千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の福田有花です。
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

さて、明日から１０月です。１０月のたなか歯科クリニックといえば…？そうです！
毎年恒例のハロウィンイベントの季節がやって参りました〜♪１年はあっという間ですね〜
昨年１１月２８日にリニューアルオープンをしてから、医院で行うはじめてのイベントになりますので、私達スタッフもドキドキわくわくなのです(*^_^*)
たなか歯科クリニックでは、定期的にイベントを開催しています。
イベントを通じて、患者様に歯科医院を身近に感じていただきたいと考えています。一般的に歯科医院は「行きたくない・怖い・痛い」そんなイメージをお持ちの方が多いと思いますが、イベントを通して、患者様が楽しく通える歯科医院を作っていきたいと思っています。
今年のハロウィンイベントは、少し本格的に医院の飾り付けもしてみましたので、大人の方にも楽しんでいただけるかと思います！そして、イベント期間中は、是非多くのスタッフに「トリック・オア・トリート」の合言葉を言ってみてください！魔法のお菓子がもらえるかもしれませんよ〜(^^)
１０月末までイベントは開催していますので、是非お越しくださいませ！
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

千種区　たなか歯科クリニック
歯科衛生士　福田有花

お子様の虫歯予防

矯正期間中のハミガキ

皆さんこんにちは！たなか歯科クリニック、歯科衛生士の杉田有希です。


当院では、土曜日に、矯正の専門医が来ています。皆さんの周りで、矯正装置をつけているお子さんも多いのではないでしょうか？当院に通ってくれているお子さんも、みんな頑張って通ってくれています☆


矯正は、時間や費用もかかりますが、その分、見た目や噛み合わせなど、満足度が高く得られる治療だと思います。矯正が終わって、きれいになった歯並びを想像すると、ワクワクします☆



私がいつも思うのは、矯正中に虫歯にならないようにしてもらいたいということです。せっかく歯並びがきれいになっても、装置を外した後に虫歯がいっぱい出来ていては、悲しくありませんか？私も数年前に矯正治療を経験していますが、その頃は、絶対虫歯にならないようにしっかり磨いていました！


特に、こういった装置を付けていらっしゃる方↓
 

とっても磨きにくいですよね・・・。
でも、磨きにくいということは、虫歯にもなりやすいということです！


こういった場合は、「歯間ブラシ」を使いましょう！（私も毎日使っていました）
ハブラシだけでは、届かないところがありますが、歯間ブラシを使えばしっかり磨くことができます。頑張りましょう！


その他お困りのことがありましたら、気軽にお声がけください☆


千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士　杉田有希

感想文　セラミック編

みなさん、こんにちは！千種区たなか歯科クリニック歯科助手の池田晴香です！
今回は患者様からの感想文、セラミック編でお送りします♪

性別：女性　年齢：４０代　　　　　　症例：右上左上１番　emax.CK
術前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　術後
　　　　


前歯２本をセラミックにしてまず思ったことは、もっと早くセラミックにするべきだった、前歯を隠して笑わなければならなかった日々は何だったんだろう・・・でした。
今では前歯を気にせず自然な笑顔で会話もでき、気持ちが軽くなりました。
健康で清潔な歯が、心身の健康に繋がってくると思うので、長く自分の歯を保持できるように、これからもたなか歯科クリニックで治療に専念しようと思っています。

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みなさんセラミックとは何かご存知ですか？名前は聞いたことがある方も多くいらっしゃると思います。私たちの身近なもので言うと、陶器のお皿やトイレなどに使われている材料です。表面がツルツルしていて、汚れがつきにくい材料です。セラミックは見た目の改善だけでなく、虫歯になりにくい素材でもあります。そして金属を使用していないので、アレルギーの心配がありません。


昔に比べて現在はセラミックが主流になってきており、いろんな種類のセラミックがでてきました。患者様のお口の中の状態とご希望を伺って相談して治療方法を決めていきますので、気軽にお声掛けくださいね！

千種区　たなか歯科クリニック
トリートメントコーディネーター　池田晴香