８０２０を達成を目指しましょう！

みなさんこんにちは（＾＾）
千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の堀毛です。
朝夕はとても過ごしやすい気候になってきました。もう少しで敬老の日ですね。
なかなか今の時期は祖父母にすぐに会いには行けませんが、私は最近よく電話でお話ししています。私の祖父はつい最近88歳のお誕生日を迎えました。毎朝欠かさず散歩に出かけていて、お庭のお花も綺麗に育てていて、さくらんぼとうなぎが大好きでとっても元気です。祖父の家には８０２０運動の表彰状が飾ってあります。
８０２０運動とは１９８９年（平成元年）より厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と願いをこめてこの運動が始まりました。
８０２０達成率は、運動開始当初は７％程度（平均残存歯数４〜５本）でしたが、２００５年厚生労働省の調査では８０歳〜８４歳の８０２０達成率は２１.１％で、８５歳以上だと８.３％まで伸びました。
現在、日本歯科医師会は８０２０運動の次なるステップとして「８０２０健康長寿社会」の実現を目指しています。それは歯周病等の重症化を防ぎ、８０２０達成者を増やし、健康寿命社会を目指すということです。８０２０達成者は非達成者よりも生活の質（QOL）を良好に保ち、社会活動意欲があるとの調査結果や、残っている歯の本数が多いほど寿命が長いという調査結果もあります。
仮に８０２０が達成できなかった方でもしっかりと噛み合い、きちんと噛むことのできるように欠損補綴（入れ歯、ブリッジ、インプラントなど）を行い口の中の状態を良好に保つことで２０本あるのと同程度の効果が得られます。よく噛むことで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するというデータも出ています。
私の祖父も去年くらいから部分入れ歯を使うようになりましたがまだ美味しく色々なものを食べています。世の中が落ち着いたらまた一緒に色々なところへ行って美味しいものがたくさん食べられるようになったらいいなと思います。
私はこれからも歯科衛生士としてたくさんの方がいつまでも楽しく美味しいお食事を取れるように一緒に歯周病の治療や予防に力を入れていきたいと思います！

祖父とさくらんぼ狩りに行った時の写真です（＾＾）
千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士　堀毛南実